孛儿只斤·懿璘质班，元朝第六位皇帝，庙号宁宗，是元成宗孛儿只斤·铁穆耳的孙子，生于1307年，卒于1329年，享年仅22岁。他在位的时间非常短暂，仅在1329年的九月到十一月间，不到两个月的时间里担任过元朝的最高统治者。
继承与争议
懿璘质班的继承王位是在一段极其动荡的时期中发生的。1328年，他的堂兄阿速吉八（天顺帝）在一场宫廷政变中被废黜后，懿璘质班在一些贵族和支持者的拥护下成为新帝，登上了元朝的宝座。然而，这一继位并没有得到所有人的认可，元朝随即陷入了南北两派的激烈对立。
北南对立
南派支持者主要来自汉人士大夫和一部分贵族，他们拥戴懿璘质班为帝，建立了所谓的“南朝”，以大都为中心；而北派则支持天顺帝阿速吉八，形成了“北朝”。南北两派的对立和纷争，进一步加剧了元朝政治的分裂和混乱，使帝国陷入了严重的内斗。
短暂的统治
懿璘质班的在位时间非常短暂，几乎没有时间实施有效的政策或改革。在这段紧张且混乱的时期里，他的统治更像是傀儡，实际权力掌握在少数几个关键人物手中。由于健康状况不佳，加上政治压力巨大，孛儿只斤·懿璘质班，即元宁宗，在位时间极为短暂，从1329年9月至同年11月，因此在位期间能够实施的具体政治策略相当有限。尽管如此，我们仍可以从当时的史料记录中窥见他执政时期的某些方向和尝试：
1 强化中央权威：
懿璘质班试图加强中央集权，以抵御地方割据力量的膨胀。这是基于前朝动荡的基础上提出的必要举措，旨在防止各路诸侯过度扩张，维护国家统一。
2 巩固内政：
面对日益严重的内部动乱，他可能会有计划地调整政务，试图整顿官僚体系，减少腐败现象，以恢复民众对政府的信任。
3 笼络人心：
为了巩固自己的统治基础，懿璘质班可能采取了安抚政策，包括释放了一些被前朝囚禁的政治犯，以此来赢得更多支持者的心。
4 处理南北对立：
鉴于他即位是在南北两派斗争的背景下，可以推测他会努力调和这两股