盐和胡椒粉，用筷子轻轻搅拌均匀，直到蛋液变得细腻而顺滑。
接着，她点燃燃气灶，将平底锅预热后倒入适量的食用油。待油温升高，她轻轻地将蛋液倒入锅中，蛋液瞬间在热油中膨胀开来，发出“嗞嗞”的声响。
她手持锅铲，轻轻地在锅中划圈，将蛋液均匀地翻炒成金黄色的蛋块，随后盛出备用。
随后，她再次向锅中倒入少量油，放入切好的番茄块，大火翻炒至番茄出汁。她根据个人口味加入适量的盐和糖，以调整酸甜度。
待番茄炒软后，她将之前炒好的蛋块倒回锅中，与番茄一同翻炒均匀，使蛋块充分吸收番茄的酸甜汁水。
不久，一道色香味俱全的番茄炒蛋便完成了，红黄相间，令人垂涎欲滴。
接下来，苏瑾月开始准备青椒炒肉丝。她先将瘦肉洗净，切成细丝，加入少许料酒、生抽、淀粉和食用油腌制片刻，以去腥增香并使肉丝更加滑嫩。青椒则去蒂去籽，洗净后切成细丝备用。
她再次点燃燃气灶，预热炒锅后倒入适量的食用油。待油温升高，她先放入腌制好的肉丝，快速翻炒至变色后盛出。
接着，她放入切好的青椒丝，大火翻炒至断生。最后，她将炒好的肉丝倒回锅中，与青椒丝一同翻炒均匀，根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味。
一道色香味俱佳的青椒炒肉丝也顺利完成了。
晚餐过后，苏瑾月将餐具清洗干净，放回橱柜。
随后，她回到房间，脱下身上的衣物，走进浴室。
热水从淋浴头喷洒而下，温暖的水流带走了她一天的疲惫，让她感到无比的放松和舒适。
洗完澡后，她换上了一套柔软的睡衣，整个人看起来更加轻松自在。
回到房间，苏瑾月将换下来的衣物洗好，将它们挂在晾衣架上，然后回到房间趟了下来。
苏瑾月缓缓躺在床上，一天的忙碌仿佛随着身体的放松而逐渐消散。
她伸手拿起放在枕边的手机，一看是自己的网恋对象发来的消息。
她点开那条消息，显示着“你今晚早点休息，今晚我们训练到很晚，过几天有比赛。”
随即，她在键盘上轻敲，：“辛苦了，但也要记