贞吉呢？因为养正则吉也。
你如果好好吃饭，好好养生，你知道你的嘴巴怎么管制好。那你自然就很顺利了，你就不会有什么毛病。
所以在这里这个颐，怎么解释？一方面讲口养。一方面讲身养，身养就是要有内涵。
颐：口养 深养（有内涵）
你看你去吃自助餐的时候，你第一个就是不能开口说话。
因为自助餐它盘子或者端菜的东西，它是张开在那里的。
你在那边，这是什么？你的口水通通喷出去了，人家怎么吃？
还有人用手去抓。抓了以后，闻闻看，不好还放回去。那请问你让别人看你作何感想。
还有拿多一点，看看不对又放回去一点。
老实讲太多人是不会吃自助餐的。
每样吃一点，那你就把你的肠胃当做垃圾桶，反正每样丢一点，每样丢一点。那整个胃口都没有了，全都寡了。
我们自助餐它的原则是说，我各式各样的料理都有。
但是你只取你所需要的，只取你喜欢的，你不喜欢，你不要动它，你动它干什么？这样就对了。
现在是一个肤浅的时代，只会看表面，它完全没有深度。你就没有想到，为什么要发展出自助餐来，为什么？
就是因为我们几个人在一起，东南西北口味都有。
那怎么办呢？那只有说把它展开，你是喜欢吃这种的，你就选这种、他是喜欢吃海鲜的，他就吃那种、它什么都不喜欢吃的，他就啃面包，啃面包也可以过日子。
各取所需，但是不要去干扰别人。
养正，就是要懂得深养自己的饮食之道。
养正 有内涵的饮食之道
饮食是个道，不是随随便便的人就懂得饮食的。
观颐一方面，观其所养。
观其所养就是说，你是只顾自己，还是你会照顾到别人。
你看很多人一上桌就赶快看，哪个比较营养？然后二话不说就专吃那个。那你在干什么？那你不要跟别人一起吃了。
一个人只顾自己，他永远是自私自利的，他的事情是做不大的，你少跟他来往是对的。
但是要照顾别人也