完成一次专项训练，他就给自己买一件喜欢的体育用品作为奖励。
刘翔在奥运会上多次取得优异成绩，这充分体现了坚韧不拔的毅力与决心在体育领域的重要性。
《强势文化秘籍第4卷：培养坚韧不拔的毅力与决心》
第五章：培养坚韧不拔毅力与决心对个人和社会的深远影响
一、对个人的影响
1 实现个人成长
培养坚韧不拔的毅力与决心，能够帮助个人实现自我成长。在面对生活中的各种困难和挫折时，具备这种品质的人能够不断地从中学到东西，提升自己的能力和素质。例如，一个人在学习一门新技能时，遇到了很多困难，但通过坚持不懈的努力，他不仅掌握了这门新技能，而且在这个过程中培养了自己的耐心、毅力等品质，实现了个人的成长。
2 提升个人竞争力
在当今竞争激烈的社会环境下，具备坚韧不拔的毅力与决心的人更具有竞争力。他们能够在面对各种挑战时，不被困难所吓倒，持续不断地努力，从而在工作、学习等方面取得更好的成绩。例如，在求职过程中，一个具备这种品质的人会比其他求职者更有可能被录用，因为他们能够在工作中坚持下去，为企业创造更多的价值。
3 增强个人幸福感
拥有坚韧不拔的毅力与决心，也能够增强个人的幸福感。当一个人通过自己的努力实现了自己的目标时，会获得一种成就感和满足感，这种感觉会让他觉得生活是有意义的，从而提升他的幸福感。例如，一个人通过多年的努力，终于实现了自己的创业梦想，他会在这个过程中体验到巨大的成就感和满足感，从而感受到生活的幸福。
二、对社会的影响
1 推动社会进步
个体坚韧不拔的毅力与决心汇聚起来，对整个社会的进步有着不可忽视的推动作用。在各个领域，如科技、文化、艺术等，那些勇于突破创新、不断克服重重困难的开拓者们，正是凭借着顽强的毅力与坚定的决心，才能够实现从无到有、从量变到质变的飞跃。
以科技领域为例，科学家们为了攻克一项项复杂的科研难题，可能需要耗费数年甚至数十年的时间，经历无数次的实验失败。但正是他们那