1 决定行动的选择
自我效能感高的人更倾向于选择具有挑战性的任务和目标。他们相信自己有能力克服困难，实现目标，因此愿意冒险尝试新的事物。相反，自我效能感低的人则更倾向于选择容易的任务和目标，以避免失败的风险。
2 影响行动的努力程度
自我效能感高的人在行动中会付出更多的努力。他们相信自己的能力，认为只要努力就能够成功，因此会全力以赴地投入到任务中。相反，自我效能感低的人则容易在行动中放弃，因为他们对自己的能力缺乏信心，认为即使努力也难以成功。
3 影响行动的坚持性
自我效能感高的人在面对困难和挫折时更具有坚持性。他们相信自己有能力克服困难，因此会坚持不懈地努力，直到实现目标。相反，自我效能感低的人则容易在困难面前退缩，因为他们对自己的能力缺乏信心，认为自己无法克服困难。
（二）自我效能对个人成就的影响
1 直接影响成就水平
自我效能感高的人通常能够取得更高的成就。他们相信自己的能力，敢于挑战自我，不断地努力和进取，因此更容易实现自己的目标。相反，自我效能感低的人则往往成就较低，因为他们对自己的能力缺乏信心，不敢尝试新的事物，容易在困难面前放弃。
2 间接影响成就水平
自我效能感还可以通过影响个体的学习策略、动机水平等因素间接影响成就水平。自我效能感高的人更愿意采用积极的学习策略，如主动学习、合作学习等，同时也具有更高的动机水平，更愿意为实现目标而努力奋斗。这些因素都有助于提高个体的学习效果和成就水平。
三、认识强势文化如何增强自我效能感
强势文化可以通过多种方式增强个体的自我效能感。
（一）价值观的影响
强势文化强调独立、自信、进取等价值观，这些价值观可以激发个体的内在动力，增强个体的自我效能感。当个体认同这些价值观时，会更加相信自己的能力和价值，敢于挑战自我，追求更高的目标。
（二）榜样的作用
在强势文化中，人们往往会树立一些成功的榜样，这些