即使内心有抵触情绪，也能凭借自律强迫自己按时开始并持续推进，而不是拖延逃避。
同时，为自己营造一个有利于自律的环境也很重要。将办公区域整理得简洁有序，避免过多无关物品分散注意力；减少在容易让人分心的场所（如嘈杂的开放式办公室）工作，如果条件允许，可以打造一个相对安静、专注的工作空间。通过这些方式，助力自己更好地培养自律能力，为有效的时间管理奠定坚实基础。
七、将时间管理融入团队协作
（一）统一团队时间管理理念
在团队协作中，成员们对于时间管理的重视程度和理念可能不尽相同，这就容易导致工作衔接不畅、进度拖延等问题。因此，有必要在团队内部统一时间管理的理念，让大家都认识到时间是团队的重要资源，高效的时间管理关乎整个团队的目标达成和绩效提升。
团队领导者可以通过组织定期的培训、分享会等形式，向成员们介绍时间管理的重要性、方法和技巧，分享一些优秀的时间管理案例，引导大家树立正确的时间管理观念。例如，在项目启动会上，专门安排一个环节，讲解本次项目对于时间节点把控的严格要求，以及如何运用时间管理工具来确保各个环节按时完成，让每个成员从项目一开始就将时间管理牢记于心，形成重视时间的团队氛围。
（二）协调团队成员的时间安排
团队工作往往涉及多个成员之间的协作配合，不同成员的工作任务、个人时间安排等都需要进行有效的协调，避免出现时间冲突，影响项目整体进度。可以借助一些团队协作工具来实现这一目的，如项目管理软件中的甘特图功能，不仅能清晰展示各个成员负责的任务以及时间跨度，还能直观地看到任务之间的先后顺序和依赖关系，方便提前发现潜在的时间冲突点。
例如，在一个新产品研发项目中，研发人员、测试人员、市场人员等都有各自的工作任务和时间安排，通过甘特图可以明确研发阶段在什么时间段完成，测试阶段何时介入，市场推广准备工作又该何时启动等，一旦发现某个环节的时间安排可能与其他环节冲突，如测试人员在预定的测试时间内还有其他项目任务在身，就可以提前协调，调整人员安排或者任务顺序，确保整个项目流程在