子树立标杆，让孩子看到持续学习、不断进步的重要性。即使家长已经步入中年或老年，也可以通过学习新技能、新知识来激励孩子。例如，家长可以利用业余时间学习一门外语、一种新的烹饪方法或者一项手工技艺等，然后和孩子分享学习过程中的收获和乐趣，让孩子明白学习是一生的事情，无论年龄大小都可以不断提升自己，激发孩子对学习的热情和积极性。
3 展示面对挫折时的坚毅与智慧
当遇到挫折时，家长要向孩子展示自己面对挫折时的坚毅与智慧，让孩子知道挫折并不可怕。比如，家长在工作中项目失败了，不要垂头丧气，而是可以和孩子分析失败的原因，讲述自己是如何调整心态、重新制定计划，准备再次尝试的过程，让孩子明白失败是成功之母，只要有勇气和智慧去应对，就能够从挫折中走出来，变得更加强大，为孩子在面对自己生活中的挫折时提供借鉴和榜样的力量。
（三）合理设置目标与奖励机制
1 协助孩子制定切实可行的目标
根据孩子的年龄、能力和实际情况，协助孩子制定切实可行的目标。目标既要有一定的挑战性，能够激发孩子的积极性和潜力，又不能过于困难，让孩子望而却步。例如，对于一个学习成绩中等的小学四年级孩子来说，制定本学期数学成绩提高10分左右的目标是比较合适的，这个目标通过孩子的努力是可以实现的，同时又能让孩子看到自己的进步空间。
在制定目标时，要和孩子一起分析目标的合理性，将大目标细化为一个个具体的小目标。比如想要提高数学成绩这个大目标，可以分解成每天做几道数学练习题、每周攻克一个知识点难点、每个月进行一次小测试来检验学习成果等小目标。这样孩子能清晰地看到自己每一步的努力方向，也更容易在实现小目标的过程中积累信心，逐步朝着大目标迈进。
同时，目标的设定要涵盖多个方面，不仅局限于学习成绩，还可以包括兴趣爱好培养、身体素质提升、品德修养进步等。例如，在兴趣爱好方面，如果孩子喜欢绘画，设定一年内能够独立完成几幅不同风格的绘画作品，并参加一次校内的绘画展览这样的目标；在身体素质上，设定每周至少进行几次户外运动，每次运动多长时间，三个月后能达