到什么样的体能指标等目标。通过全面的目标设定，促进孩子全方位的发展。
2 建立科学的奖励机制
建立与目标相匹配的科学奖励机制，能够更好地激励孩子去努力实现目标。奖励要多样化，既可以是物质奖励，也可以是精神奖励。物质奖励方面，当孩子达成某个小目标或者阶段性的大目标时，可以送他们喜欢的书籍、文具、小玩具等，满足他们合理的物质需求。比如，孩子连续一个月每天都认真完成了阅读任务，就可以奖励一本他们期待已久的漫画书。
精神奖励同样重要，家长的认可、表扬、给予特殊的荣誉称号等都能让孩子获得极大的满足感和成就感。例如，当孩子在学校的运动会上取得了好成绩，回到家后家长可以专门为孩子举办一个小小的“庆功会”，表扬孩子的努力和拼搏精神，给孩子颁发一个自制的“运动小明星”奖状，把奖状贴在孩子的房间里，让他们感受到自己的付出得到了重视和肯定。
而且，奖励要及时，当孩子完成目标后，尽快给予奖励，这样能强化他们积极行动与达成目标之间的联系，让孩子更愿意继续为下一个目标而努力。但也要注意避免过度奖励，让孩子把努力的动机更多地放在自身的成长和对目标的追求上，而不是单纯为了获取奖励。
（四）引导孩子正确面对挫折与失败
1 帮助孩子树立正确的挫折观
引导孩子正确认识挫折与失败，让他们明白挫折是生活中不可避免的一部分，每个人都会在成长过程中遇到各种各样的困难和挫折，而这些经历恰恰是成长的宝贵机会。可以通过讲述名人故事、身边的真实案例等方式，让孩子了解到许多成功的人都是在经历了无数次挫折后才取得成就的。比如，爱迪生在发明电灯的过程中，经历了上千次的失败，但他始终没有放弃，最终成功给世界带来了光明。用这些故事启发孩子，让他们知道挫折并不可怕，关键在于如何去面对和克服它。
当孩子亲身经历挫折时，比如考试成绩不理想、参加比赛失利等情况，家长要第一时间给予关心和支持，引导他们从挫折中看到积极的一面。例如，可以对孩子说：“这次没考好没关系呀，它正好让我们知道了你哪些知识还没掌握好，我们可以针对性地去学习，下次