没办法，体能课可不是坐着上的。
孙运也没什么好反驳的，说实话他就是来长见识的。
要是他的脚没有康复希望，且没有修炼的希望，他将进行退学。
全心全意去经营他的热血传奇。
待胖虎返回后，秦老师正式安排道：“自由热身五分钟，然后按学号到各自修炼区蹲马步半小时。”
“啊……”
魔鬼老秦就是魔鬼老秦，上来就是扎半小时马步，真是要人命！
这不一位不怕死的小朋友惊呼出声，虽然他及时停住……
“刘明辉，加1公斤沙袋。”
可别小看这1公斤沙袋，这可是半小时马步啊！压死骆驼只要一根草，一公斤沙袋能压死多少头？
处罚完刘明辉后，秦老师继续道：
“马步从古至今都是我们龙国武者的基本功。
你们可不要小看这小小的蹲马步，他的作用出乎你们的想象。
蹲马步可以使人体内脏得到特殊的锻炼，其功能将得到改善，从而使体内气血平衡，气血充盈，内分泌功能增强，还能增强体能，提高耐力，腰力，腿力，聚气凝神，练内壮之功效。
马步蹲得好还可以壮腰，强筋，补气，调节精气神等等好处数之不尽。
不过想要得到这些好处，需要正确的姿势，否则得不到好处反而损伤关节。
我想大家从小多少都练过一些我会一一指导你们最正确的姿势。
姿势正确，蹲满半小时的同学可以进入下一项训练。
开始热身，解散。”
待大家解散后，秦老师走到孙运面前：“孙运，我需要你配合我回答一些问题，希望你能够认真回答。”
孙运点点头：“好的秦老师，您请问。”
秦老师面容变得更加严肃：“你想变强吗？”
孙运不假思索：“想，可是我……”
“我说什么回答什么，其他事情我稍后会说。”
秦老师直接打断孙运后面的话，继续道：“你愿意付出其他人几倍的努力和痛苦换来他们正常的成果吗？”
“我愿意。”
秦老师的话语仿佛充满了