第二天。
春澜中学，修炼馆。
原本双休期间，又是上午6点应该空旷无人的修炼馆一楼出现了3道身影。
一个健壮黝黑，身材不高不瘦，站在那里不怒自威的中年男人。
一个又高又胖，盘腿而坐的虚胖少年。
以及一个坐在轮椅上，双脚打着石膏的俊秀虚弱少年。
正是魔鬼老秦以及孙运和胖虎。
话说这营养跟上的胖虎展现出了他惊人的天赋。
喝白水也胖的无敌体质。
条件改善短短几天最少胖了十斤……
其实昨天孙运就打电话告诉秦老师他打了石膏的事情。
让孙运意外的是，老秦还是让他过来修炼。
原本孙运已经打算把变强的希望完全放到游戏中，外面受苦修炼什么的能有个理由放弃也就放弃了。
没想到啊……
“上颚前撑，下颚后撑，舌根抵制下牙牙根。
下眼皮找去上眼皮。
对就这样。
双手叠加，左上右下，放与肚脐三寸处，等感受到肺部有微微张开之感，闭眼缓缓用左侧喉咙吸气。
吸满后不要急着呼气，等待肺部回缩之时自然地吐气。
再重复上一个动作用右侧喉咙吸气。
每日6点到7点这个日始，破晓时间练习一小时，成功入定七日后我再教你气沉丹田之法。
好了，开始了练习。”
见胖虎和孙运按自己的要求坐好，魔鬼老秦直接开始上干货。
一套据说是他师傅宗师级人物地缺老人家改良的旭日呼吸法。
据说修炼到极致，不到练气境也可以“吸气”入体，运气强身。
只把孙运说得一愣愣……
按照老秦所言，孙运慢慢进入入定状态，还别说这旭日呼吸法还真管用。
整个身体，思想乃至灵魂慢慢放松，变得空灵……
温柔的旭日晨光犹如五彩轻纱，给生命以活泼舒缓问暖阳与轻松。
“山中修炼无岁月，转眼世间已千年。”
不知不觉一个小时已经过去，孙运被老秦叫醒。