在内心接受它就好了，跟它和平相处就好了，这也不是什么大不了的事，怕就怕很多人有一些形式上的小强迫一时间无法克服但内心又认为这种强迫是不好的，那就太拧巴了，没必要，你说你又克服不了，去做了还要有心理上的负罪感和内疚感，何必呢，克服不了就去做，做完了再去做别的事，一点小的形式上的强迫耽误不了你多少时间，再说了，你的时间也没那么珍贵，何必要跟自己过不去呢，总之不要在思想上轻易的否定自己，要有自己好坏的标准，有些东西不是社会上大部分人认为是坏的它就是不好的，不绝对的。
就像宁致远这个小强迫，有啥的，关关灯、关关电视、确认下周围是否一片漆黑了，能花多长时间？
所以啊，人那，千万别太和自己较真，不然日子会获得很拧巴，那你要说我就是享受过拧巴的生活，那也很好，只要你能享受其中就可以，关键是要找到自己享受生活的方式，不在于形式。
曾几何时宁致远觉得这个习惯肯定是改不了了，不然怎么都难以入睡，可现在，突然把他放入这样的情境中，刚开始第一天的时候他都根本没有想起来这件事情，不知不觉就睡着了，后来才发现原来自己在外面那么难克服的事情，放在这个时候竟然连困难都不算，看来，环境对人心理的影响真的是太可怕了。
归根结底，人还是对自己太好了，或者说是根本不愿意逼自己，不迫不得已逼到一定的份上，都很难下定决心去改变。
就像戒烟一样，宁致远是不抽烟的，但是监房里的很多人在外面基本都抽的，宁致远就好奇的问他们在里面没有办法抽烟难不难受，大部分人都说还好呀，没啥特别难受的，这就颠覆了宁致远之前对于戒烟很难的认知。
宁致远之前一直以为，那些在外面一直没有戒烟成功的，应该都是突然间不抽了身体上会很难受，就像戒毒的毒瘾犯了发了疯似的，所以就因为这样烟才难戒，可这样一聊天一调查突然发现不是那么回事，那既然没烟抽也就这样没啥不舒服的，为啥戒个烟这么难？
说白了，人在外面，就是不愿把自己逼到那个份上而已，谁会愿意给自己找不舒服呢，对吧，更何况屈服下还能更舒服，那就更不可能逼自己了不是。
看着昏暗的灯光，听着两