血肉、皮肤、筋脉可以统称为血肉。
血肉是土壤，那么呼吸法便是锄头，用呼吸法淬炼身体的过程，可以看作是将原本坚硬板结的土地不断翻土的过程，直至它变得松软细腻，适合耕种。
土壤松土完毕，种子就可以吸收养分了，这里的种子指代的便是“异核”。
2境汲能，就是借助冥想修炼法，让异核通过血肉，吸收异能量的过程。
2境压制异核的作用便是，让种子吸收更多的养分，为以后成长为更大的大树打好基础。
能压制到200异能点，便可以称为天才，如果压制到300异能点，便是真正的天纵之骄。如果超过300点的，那更是百年难得一见了。
如果异核吸收了足够的异能量，便可以生根发芽，凝聚成“异晶”。
有了异晶便代表着你步入3境，可以压缩异能量并且释放异能量。
3境淬炼内脏，便是从外到内的开始，内脏作为人体重要器官，淬炼内脏便可以更好的掌握身体。
你可以看作是，生根发芽的种子，生长出根部的过程，将根部牢牢的扎入土壤内的“石头”之中。石头便是指代五脏。
寻常3境异能者，异晶有1000点异能量便饱和了。如果在2境压缩了异核，此时的异能量上限便会提高，200点异能突破2境的异能者，突破3境大约需要2000点异能量。
300点便对应着3000点，3境极限便是2境极限的10倍。
五脏淬炼完毕，异晶吸收足够的异能量后，便可以突破到4境。
4境中的淬炼骨骼，便可以看作是种子生长出枝干的过程。
骨头是人体的重要组成部分，它不仅仅是身体的支撑，还与肺腑、经络、气血有着密切的关系。
其中骨髓是骨的内部组织，被古代医学称为“骨海”。骨髓是造血和养血的重要场所。
所以淬炼骨骼必须得到达4境才行，此时的异晶以及精神力，才能做到在淬炼的过程中不出错。
淬炼完骨骼后，你的肉体从内而外，从血肉到内脏，再到骨头，就都能与外界的异能进行交互了。
如果外界空气中的异能量比作是海洋的话，