练方式……
新兵小李，一个身形瘦弱的年轻人，他看着眼前高耸的障碍墙，脸上满是恐惧和无助。第一次的极限训练，对他来说就像是一座无法逾越的高山。
新兵小李咬紧牙关，一次又一次地尝试攀爬，但都以失败告终。汗水浸透了他的衣衫，双臂无力地颤抖，他感到一阵深深的挫败感。
“怎么了，小李？”郭凌峰走到他身边，关切地问道。
小李抬起头，眼中满是羞愧，“将军，我…我做不到…”
郭凌峰拍拍他的肩膀，鼓励道：“小李，你看这障碍墙，它就像我们人生中遇到的困难一样，看起来高不可攀，但只要你找到方法，一步一步地去努力，就一定能够克服它。”
郭凌峰亲自示范，他教导小李如何利用身体的重量和技巧，如何寻找支撑点，如何调整呼吸和节奏。在郭凌峰耐心的指导下，小李一次比一次进步，最终，他成功地翻越了那堵对他而言如同天堑的障碍墙。
“我…我做到了！”小李激动地喊道，眼中闪烁着泪光。
郭凌峰笑着点点头，“好样的！小李，你要记住，只要坚持不懈，就没有什么能够阻挡你前进的步伐！”
为了进一步激发士兵们的训练热情，陶夭夭想出了一个主意——举办一场体能竞赛。竞赛的消息一出，立刻在军营里引起了轰动，士兵们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
比赛当天，校场上彩旗飘扬，热闹非凡。陶夭夭一身戎装，英姿飒爽地站在点将台上，宣布了比赛规则和奖励措施。
“此次竞赛，不仅是体能的较量，更是意志的比拼！”陶夭夭的声音清脆响亮，“希望大家都能赛出风格，赛出水平！”
随着陶夭夭一声令下，比赛正式开始。士兵们如同离弦之箭般冲出起跑线，他们奋力奔跑、攀爬、泅渡，每一个人都在挑战着自己的极限。呐喊声、加油声、欢呼声此起彼伏，整个校场都沉浸在一片热火朝天的气氛之中。
经过一番激烈的角逐，最终，老兵张铁凭借着丰富的经验和过硬的素质，获得了最终的胜利。然而，比赛的结果并不重要，重要的是，这场竞赛激发了士兵们心中的血性和斗志，让他们更加珍惜每一次训练的机会。
夜幕降临，郭凌