球投篮示范说：“投篮是篮球得分的重要手段，投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。
如果不会投篮得分，我们也就是白跑，浪费体力。”
然后，杨华老师叫运球比较好连乐诗过去运球，他示范防守。
“防守是防止对方得分的动作，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两腿微微弯曲，双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜，这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向，给对手的进攻造成干扰。”
最后，杨华老师叫了杨平媚、柳茗亭、柳佳颍、章娉婷去去防守，他来过人。
“过人是快速甩开对方防守球员，到达篮下的动作，双手握紧球，右脚或左脚向右上方或左上方踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，你则快速向那个方向运球突破。
你们把对手甩开之后就可以自己上篮得分或者传给有空位队友。”
杨华老师再次说道：“你们先练习一下刚才说那几个动作，每一个动作都挺重要，我过去男生那边看一下。”
杨华老师刚好看到晨飞宇运球超越防守人突破，不过盛敬云一马当先超车走在前面。
这时，连跃从远处跑向篮底，向晨飞宇伸手要球，晨飞宇一个高空球转移，连跃上篮得分。
杨华老师说：“刚才替补这边利用速度超越防守人突破不错，如果不是敬云跑得快都拦不住，连跃空切也到位。”
然后，杨华老师说：“一传：获球者由守转攻的第1次传球。刚才那个高数如果敬云在跳高一点就可以盖帽，进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
你们还要注意补位，刚才敬云去拦飞宇，开泰失位你就去补敬云那个位置。发现连跃出现时，就要做好协防，协助同伴防守。”
杨华老师说：“你们班战术是盯人防守还是连防？”
柳明昆说：“连防没有那么累。”
杨华老师说：“当对方来到你们半场，就可以紧逼防守，去贴近进攻人，不断运用