孕妇可以通过多吃富含这些营养素的食物或服用医生建议的营养补充剂来补充所需营养素。
晨飞宇已经在鹏城待了好几天了，这段时间他全心全意地照顾着计冬梅姐姐。每一天，他都会早早起床，精心挑选各种新鲜食材，然后花费大量的时间和精力来准备不同的营养套餐。
他深知计冬梅姐姐身体虚弱，需要充足而均衡的营养才能尽快恢复健康。所以，他会根据姐姐的口味和身体状况，设计出各种各样既美味又富有营养的食谱。有时是一份色香味俱佳的蔬菜沙拉，搭配着香甜可口的水果切片；有时则是一碗热气腾腾、香气扑鼻的鸡汤面，面条劲道爽滑，汤汁浓郁鲜美。
除了主食之外，晨飞宇还会准备一些精致的点心作为加餐。比如小巧玲珑的核桃酥，酥脆香甜，让人回味无穷；或者是软糯细腻的红豆糕，甜而不腻，入口即化。
每一顿饭，晨飞宇都会亲自端到计冬梅姐姐面前，看着她慢慢品尝，并关切地询问味道如何，是否有什么不满意的地方。他的细心照料让计冬梅姐姐感到无比温暖，也使得她的身体状况逐渐好转起来。