陈新看林黛玉只是练了，这么几个简单的动作，便累的不行了。
便停止了复杂动作的教学，陈新用手理了理她湿漉漉的头发，语重心长的说道：
“妹妹，你这身体还是太弱了，需要适当的锻炼一下的。
不然以后不但容易生病，将来可能还对生产有碍。”
林黛玉听了倒是没恼，知道夫君说这些话，也是为了她好，认真的点了点头。
她想强撑着起来继续提高难度练习，却被陈新制止了。
“妹妹倒也不用心急，练这达摩瑜伽秘术，不是一朝一夕之功。
最重要的是持之以恒，每日坚持练习，今天先到这儿吧！
接下来我教你最后一个动作，放松自己疲劳的身体。”
于是陈新直接教了最后一个动作：躺平式，也叫挺尸式。
让林黛玉整个人仰卧在那里，双脚分开，脚掌自然外撇。
双手，自然放身体两侧，掌心向上，脖子后侧延展，下巴微收，放松全身。
这个动作能有效的放松肌肉，缓解疲劳，配合呼吸，使身心得到放松解放。
在陈新的辅助下，天资聪颖的林黛玉，很快就掌握了这几个简单动作的要领。
林黛玉反复练习了几组，最后浑身汗出如浆，达到极限，不得不停了下来。
陈新看着热的双靥娇红的林黛玉，问道：
“怎么样，这一套动作做完，什么感觉？”
林黛玉操持躺平式放松自己，摇了摇头说道：
“不行，我感觉自己的肺腑快要烧起来了，现在连手指都不想动。”
陈新用手摸了摸她的脉搏，安慰道：
“心跳呼吸都很正常，第一次练才会这样的，连着多练几日，很快就适应了。”
说完陈新把两个通房丫鬟叫过来，收拾床榻，除去被香汗浸湿的衣服。
陈新把林黛玉抱起，从正卧房的小门进了侧耳房，里面有准备好的浴桶。
里面满是飘着花瓣的热水，陈新轻轻的把媳林黛玉放进去，让她泡个热水澡放松一下。
媳妇已经累成这样，陈新自然不会化身禽兽，自己也跳进浴桶。