练，因为他对张瑞是毫不客气的实战操练！
中午吃饭的时候，张瑞手抖得直想骂娘！还好午休的时候，郑安国算是放过了她，让她能够好好休息一会儿。
下午是射击、投弹、体能训练。射击训练对于张瑞来说应该是很容易的，操作起来，张瑞才发现自己草率了？
举着一把荷枪实弹、重达8斤左右的步枪站立瞄准，那种酸爽的感觉简直了！没有这一步的训练还不行，单是步枪的后坐力她就受不了。
张瑞在部队这一个月的训练中，才真正了解了军队的传说：“绿军装红领章最强单兵王，黄胶鞋扎绑腿我就是战神。”
后世的极限跑酷运动根本就不是个事儿。张瑞在实战训练中见识了真正的高手：百发百中的神枪手们，远程射击毫无压力；飞檐走壁的战士们，徒手抠砖缝攀爬上高楼；每个人都会硬气功，单手碎砖块……
和英姿飒爽的女民兵一起训练时，张瑞发现她简直弱爆了！这些女民兵们埋地雷、练机枪、投掷手榴弹……就没有她们完不成的训练。
在这个全民皆兵的时代，即将成为公安战士的她，综合实力绝对需要继续提升！