只给你们简单的示范一下，后面还需要你们自己去摸索创造。好了，第一种最经典的做法，叫做面条，你们来看，如此这般。”楚辰取了一小块面团，切成细细的面条，放入沸水中，煮熟了放入少许盐巴。楚辰尝了一口，味道还不错，缺了调料和配菜，小麦特有的香味倒显得更加浓郁。楚辰让后厨每人都尝一尝，说道：“面条里面还可以加入青菜，肉等等配菜，多添加一些配菜，味道会更好。今天我只是大概给你们演示一下做法，后面你们再自由发挥。”
楚辰继续说道：“好了，我再说面团的第二种吃法，叫做煎饼。煎饼可以做有馅的，也可以做无馅的。做法很多，你们慢慢摸索。我今天就简单做个无馅的。”楚辰在陶罐里加入少许面粉，多加些清水，调成稀糊糊状。起锅烧油，待到铁锅微红，便沿着锅边缓缓倒入面糊糊。
这种做法在不同的地方名字各不相同，楚辰记得自己的故乡叫做摊薄饼。摊薄饼很容易熟，做法简单又好吃，后世非常受欢迎。有精神力控制，楚辰哪怕是做的不好吃，也不会让薄饼摊糊咯。用锅铲把薄饼分成几十小块，后厨每人一块，大家吃的连连点头。大部分族人认为薄饼比面条好吃。
楚辰接着说道：“面食最经典的第三种做法，叫做包饺子。来，你们去剁点菜叶子，你们去剁点肉馅，肥的瘦的都行。剩下的人跟我杆饺子皮。”楚辰把剩余的面团全部取了出来，在木板条桌上教族人搓条，切丁，杆皮。然后楚辰又把剁好的青菜与肉馅混合，加入一些盐巴，搅和均匀。
楚辰说道：“包饺子分为三步，杆饺子皮，拌馅和最重要的一步，包饺子。来，大家仔细看好。这样包，才能包的严。饺子不能露馅，露馅的饺子叫散财，额……就是不太好的意思。”楚辰慢慢的示范着包了几个。有些机灵的族人一学就会，有些人怎么都学不会。好吧，不会的人以后负责剁馅。
等饺子包好后，楚辰便把所有的饺子放入沸水中。说道：“煮饺子很重要。先敞开了煮皮，然后盖起锅盖煮馅……额，算了。目前还没有锅盖，就敞开了多煮一会也一样的。记住了，面食都是要用沸水煮的，千万别用温水或冷水煮，那样会变成一锅面糊糊。记住了哦。”
“好了，今天就讲到这里，你们消化一下。饺子你们每人尝