清晨。
冲云观，后山。
清晨的阳光缕缕，鸟鸣声声，溪水潺潺，四周一片祥和宁静。
涂一乐正在溪边一块大石上打坐，感受着大自然的气息。
这几天，根据清心道长传授给他吐纳调息的方法，他逐渐找到了身体里所谓的“气”流动的规律。
在基地的时候，他接受的训练，以锻炼体能为主，练习格斗技巧，而来到冲云观之后，他练习的，是跟以往完全不同的东西，几乎每天都能接触到新的事物。
涂一乐对这一切感到十分新奇，清心道长的所说的，都已熟记在心。
“调整身姿，挺直脊背，放松双肩。闭上眼睛，用鼻子缓缓吸气，感受气息从鼻腔进入，流经肺部，充满整个身体。吸气时，要轻柔、缓慢、深沉，让气息如同温暖的春风，滋润着身体的每一个角落。”
涂一乐闭上眼睛，心无旁骛地感受着。
“接着，慢慢地用嘴巴呼气，将体内的浊气排出，呼气时，均匀、平稳而悠长。”
涂一乐专注地呼吸着，感受着气息在身体中的流动。
“在呼吸的过程中，要保持内心的平静，不要被外界的干扰所影响。将注意力集中在呼吸上，感受每一次吸气和呼气带来的变化。”
涂一乐感觉自己的内心十分平和，感官的感受也似乎被放大了许多倍，这是一种奇妙的感觉，也是他从来没有接触过的体验。
呼吸之间，他的意识慢慢下沉至腹部丹田处，他想象着那里有一团温暖的火焰，随着他的呼吸，这团火焰微微跳动，仿佛在引领着一股神秘的力量向丹田汇聚。
涂一乐的呼吸越发平稳，他仿佛进入了另外一个陌生的境界，他似乎看到他体内的真火遍布四肢百骸，在他身体的每一处涌动着，而那丹田之处，正是能量汇集之所。
他欣喜若狂地探索着这个神秘的世界，似乎已经分不清哪里是现实，哪里是境界。
涂一乐感到难以置信，自己竟能如此清晰地感受到体内那神秘的“气”和真火的涌动，这在几个月前，简直是无法想象的奇事。可现在当他亲身经历之后，他才知道，自己所认知、所领悟的，只不过是大千世界中的沧海一粟。