被“燥邪”或“火邪”侵害时，会导致肺热、肺燥，让人出现嗓子发痒、鼻干咽燥、皮肤干等症状。此时，可以剥几颗熟透的枇杷吃。
李润涛介绍，枇杷果实性味甘平，有润肺、止咳、止渴的功效。它不像常见的润肺水果那么寒凉，是较为平和的一种水果，能令人口齿生津，缓解鼻咽干燥、肺燥咳嗽等问题。夏季天气热，可以把枇杷和银耳、莲子、百合一起煮着喝，能起到生津止渴、润燥解热的作用。
李润涛提醒，吃枇杷要适量，如果一次吃太多，容易助湿生痰，脾虚泄泻者要慎吃枇杷。
两款养生粥，学学怎么做
李润涛说，荔枝虽美味，但不少人觉得吃它容易上火，对这类人群来说，可以试试用干荔枝煮粥喝。比如，荔枝莲子淮山粥，既美味，又能平补阳气和脾胃。具体做法：将15克干荔枝肉和10克淮山、莲子洗净后一起下锅，加入清水，大火煮沸后转小火；煮至食材软烂时，加入100克大米，煮成粥后，加适量白糖调味即可食用。
“枇杷的花、核、叶、皮、根均可入药，尤其是枇杷叶，有止咳平喘、清肺和胃、降气下逆的功效。”李润涛说，如果咳嗽有黄痰，或因胃热呕吐的人，可以试试喝枇杷叶粥辅助治疗。具体做法：将10~15克的枇杷叶用纱布包好放入砂锅内，加水用小火煮10分钟左右；捞出纱布包，加入100克粳米、适量冰糖、清水，煮成稀粥即可食用。
李润涛提醒，枇杷叶最好买医院或药店出售的经过炮制的中药，新鲜的枇杷叶背面有绒毛，不宜直接食用。