2紫外线过敏者、孕妇及高血压、糖尿病、冠心病患者还有饮酒后不可晒；年长者慎晒，需家人陪同。
3晒背避免长时间晒头：头部晒久会头晕、胸闷、恶心、呕吐，建议打伞或用帽子遮挡。
4晒完出汗期间，禁止吹风、直接进入空调房，晒完后最好在荫凉处，避强风冷水，等汗停了，准备一件外套，再进入空调房。
今天，你晒背了吗？
这才刚入伏，网络上就掀起一阵晒背热潮。据说这是一种不花钱的“天灸养生法”，能补阳气、祛寒湿，甚至还有网友说晒背后体重轻了、皮肤白了！这不会是真的吧？咱赶紧听听河南洛阳相关科室医生怎么说。
皮肤科医生：有人在家晒背 收获火辣辣的后背
“前两天有晒背晒伤的患者来就诊。”听记者说到晒背网络热潮，“什么防晒措施都不做，大概率会被晒伤，怎么可能变白！”
就是晒背网络热潮的“受害者”。她在某短视频平台上看到关于晒背养生的内容，前些天顶着灼人的高温，从中午11点半到12点半，在阳台上打开窗户，掀起上身衣服，将赤裸的后背完全暴露在热辣的阳光之下，晒了1个小时。
当天下午，李女士便来找刘琳就诊，“后背火辣辣的，又热又疼”。刘琳认为李女士的晒伤不算严重，便让她不要搓背和平躺，休息几天让皮肤自愈。
刘琳提醒大家，想晒背一定要做好防晒措施，比如及时涂抹防晒霜、戴宽檐遮阳帽等。如果皮肤开始感觉灼热或刺痛，应立即避免日晒，回到屋内或阴凉处。正在服用光敏性药物的人、患有结缔组织病等光敏感的人，一定要避免日晒。
中医内科医生：要“鼓励”而非“鞭打”身体 诊时经常提醒一部分患者：“回去晒晒背，补补阳气。”
“万事有度，物极必反。晒背是一种外源性补充阳气的方法，确实对一些人有好处，但我们要‘鼓励’身体，而不是‘鞭打’身体。伏天中午确实阳气超级充足，但咱的身体有没有虚寒到那种程度？能不能受得起这么猛烈的阳气？”在目前洛阳的高温天气下，选择大中午去晒背，无异于把自己当成烤鸭，“非常不应该”。
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