身体也没有反应。
需要注意的是,“无症状”不等于不严重,需要警惕无症状低血糖,严重可致命。
低血糖自救,牢记3个“15”
发生轻度低血糖,立即补充15克葡萄糖(可用咖啡方糖、含糖饮料或蜂蜜等替代)。
补充糖分15分钟后测血糖。
如血糖值未恢复、症状未好转,再补充15克葡萄糖。
睡眠时间长短会影响血糖吗?
睡眠时间较少可使交感神经兴奋,身体分泌较多拮抗胰岛素的激素,导致血糖升高。同时,糖尿病患者如果睡得太多,没有及时进食,也可能导致血糖下降。一般以6~8个小时的睡眠为宜。
不少人有这样的认识误区:认为尝起来甜的食物含糖量高,尝起来不甜的食物含糖量低。根据测量,凭借口感来判断水果的糖分多少是错误的。另外,水果的含糖量会因品种、成熟度等不同而有差异。
夏日糖尿病患者如何避免血糖波动?
1少吃高糖水果,水果尽量放在两餐之间吃。
2不要剧烈运动。
3情绪平稳、充足睡眠。
4按时服药。
5定期监测血糖。
6有低血糖病史的人注意按时吃饭,随身携带糖果备用。
“咩咩……”伴随着一阵阵羊叫声,成群的山羊在大棚养殖场内欢快地进食、奔跑。7月28日上午,像往常一样,拉着一车饲料进入养殖场,然后用簸箕将青饲料逐一添进养殖栏前的饲料槽内。望着眼前越发肥壮的山羊,回首走过的艰辛创业路,百感交集。