动方式。”表示，在有氧运动过程中，氧气会随血液输送到身体每一个部位，且全身主要肌群都在参与运动，不仅能锻炼心脏，使心血管系统更高效快速地输送氧气，还能增强肺活量。
“有研究发现，有氧运动对于防控冠心病、心绞痛的危险因素，改善冠状动脉疾病的预后都有益处，可以说，经常动一动，心脏更健康。”推荐打太极、八段锦、慢跑等有氧运动。
辟邪这个名字，我们现在听起来很陌生，因为它是古印度的梵文，翻译成汉语为“大狮子”。它的形态也主要以狮子为蓝本和原型而创作。狮子并非中原本土原生动物，汉代辟邪表现出的狮首、虎豹身躯、长角生翼的复合瑞兽形象，是外来艺术与中原本土化改造相融合的结果，透露出汉代到六朝时期在畅通的丝绸之路上，中原与西域文明密切结缘的文化状态。
汉代时期，政局稳定，经济繁荣，给艺术的进步奠定了基础。此时，文化艺术上呈现出奔放有力的气势和雄浑博大的时代风貌。正如评价汉代艺术雕刻时所说的“唯汉人石刻，气魄深沉雄大。” 汉代工匠们不仅能纯熟地运用凹凸起伏来刻画细部，而且能够准确掌握对象的比例和结构，运用夸张的手法突出对象的神态