块。手腕大拇指根部有鼓包，按压有痛感。
3活动疼痛。手腕或拇指活动用力时出现疼痛。
下面，教大家一个动作，判断是否得了手腕腱鞘炎——握拳尺偏试验：
大拇指握在手心，向小指侧偏手腕轻轻往下压；如果手腕处疼痛感明显，则可能手腕腱鞘炎了。如果测试症状不典型，可以到医院借助超声、核磁共振等检查进行准确诊断。
腱鞘炎好发于手部和腕部，可发生在不同年龄段，多见于长期、过度使用手指和腕关节的人群。例如：手指长期快速活动的人群，如码字、敲代码、演奏管弦乐、织毛衣等；手指长期用力活动的人群，如洗衣、书写文稿、绘画、玩手机、电脑操作等。
得了手腕腱鞘炎该怎么办1充分休息。腱鞘炎的治疗最重要的就是休息，减少患病部位的频繁活动。
2保守治疗。热水泡手、口服止痛抗炎药物、外贴膏药、局部封闭治疗、针灸治疗、体外冲击波疗法、激光治疗及超声波治疗等。必要时，可佩戴护具。
3手术治疗。手腕腱鞘炎主要通过非手术治疗缓解，只有当保守治疗失败时才建议手术治疗。手术一般为局麻或臂丛麻醉，相对简单、创伤小，通过松解开肌腱的腱鞘和切开肌腱之间的隔膜，从而达到松解减压的目的。
日常生活中如何预防手腕腱鞘炎1避免手指及腕部用力过度。一次性拿过重物品时间不宜太长，可左右手交替，以防一侧手指过度劳累。
2避免手部处于不良姿势。做手工家务劳动、日常从事工作时，不要过度弯曲或后伸，手指、手腕勿用力过大。
3避免手部或腕部长时间重复进行同一个运动。
4避免长时间连续工作。在工作当中，适当安排小段休息时间。
5做一些手部、腕部松弛和伸展运动。比如，搓搓手指和手腕，还可以用热水泡泡手，需要注意手部保暖。
6选择合适的运动方式，增加肌肉耐力。有时候，头痛可能不是脑袋的问题。王女士因为头痛症状就医。她怎么也没想到，困扰她多年的头痛病根，竟在心脏上。这是怎么回事呢？
因头痛无法正常生活，甚至一辅导孩子作业就头痛，多方检查就医都不见好转，辗转求医来