过敏性鼻炎需及时治疗据统计，近年来我国过敏性疾病患病率呈持续上升趋势。以过敏性鼻炎为例，目前我国患病人口超2亿。专家提醒，秋季是哮喘及过敏性鼻炎的高发期，一般是过敏原导致发病，这是一种严重危害孩子健康的常见病，必须引起高度重视。
过敏性鼻炎也被称为变应性鼻炎，是一种常见的疾病，主要由个体对环境中的特定过敏原（也称为致敏原）的过度反应引起。这些过敏原可以是花粉、尘埃、宠物皮屑、霉菌孢子、尘螨、食物或药物。过敏性鼻炎的主要症状包括鼻塞、流鼻涕、鼻子痒、打喷嚏、头痛、眼睛痒等。不少人认为，过敏性鼻炎发作就一段时间，忍忍就过去了，其实这是一种误区。
过敏性鼻炎如果长期得不到规范化的治疗，往往会带来一些继发的疾病。比如说像中耳炎、鼻窦炎、鼻息肉，还有睡眠呼吸暂停综合征等等，这都是它的一些继发疾病。另外过敏性鼻炎还有一些伴随的疾病，比如说过敏性的结膜炎、哮喘等等。据统计大约有40的过敏性鼻炎伴有哮喘，值得注意的是未成年人往往比成年人哮喘的发病率还要高一些。
专家介绍，过敏性疾病可常年发病，也可呈季节性发病。因此，控制病情，积极治疗非常重要。
寻找自己的过敏原，尽量避免接触它。但是往往有一些人没有办法明确自己的过敏原，那就需要规范化的用药治疗。这种规范化的用药，我建议不能三天打鱼两天晒网去治疗，而是应该在你的过敏期之内规范有效地坚持用药。
“自我放松肩井穴啊！坐得太久，感觉肩背疲惫的时候我就会这样做，大家也可以试试。”孙婵娟说。
肩井穴虽然归属足少阳胆经，但还有足太阳膀胱经、手太阳小肠经、手少阳三焦经等经过这里。这里有多条肌肉经过，如果长时间保持一个姿势，就容易形成劳损，出现酸痛、活动障碍等反应。
自我耸肩：这个姿势需要极限耸肩。也就是自己把肩膀送上去，到达极限位置后保持3秒，然后放松，反复操作。经常伏案工作的人，可以多做做这个动作，能让上下经络畅通，浑身轻松。
提捏肩井穴：如果身边有家人或朋友，可以让他们协助我们放松肩井穴，用到的手法是提捏。操作者站在被操作者背后