心脏平面，可以帮助回流、减少肿胀。比如下肢肿胀可以在睡觉或者午休时，抬高下肢平躺；上肢肿胀，可以在上肢与躯干之间垫枕头、靠垫等，抬高上肢。
◆轻轻触。指通过淋巴回流手法（ld）来帮助减轻肿胀。这种手法通过轻柔、向心性的按触，刺激皮下本体感觉接收器，增加淋巴管运动功能。我们需要求助于康复科受过相应训练的医生、治疗师，依据肿胀情况制定相应手法模式。
还有空气压力泵、消肿贴扎、适当运动等治疗方法，大家都可以前往正规医院康复科就
任何的开放性手术，其实都有术后感染的可能性，可以说感染是可能造成手术失败的“特洛伊木马”，一旦发生后果不堪设想。其中，对于患者来说最容易造成感染的地方来自手术创口。骨科手术往往伤口较长较深，不像我们日常小伤口，用一张“创可贴”就能解决问题。
目前，医生在手术后往往会使用各类敷料对伤口进行处理。我们一定要对手术创口区域小心翼翼，不要过多给予触碰和压力，尽量使其保持干燥。如果出现大量渗出液或者渗血应该及时告知手术医生。
出院以及拆线之后，我们也要注意伤口的保护，结痂后不要用手抠，使其自行脱落，以免再次伤及皮肤。同时请严格遵照医嘱进行伤口换药，必要时在医生指导下进行抗生素治疗。在营养摄入方面，要着重进行优质蛋白和各类维生素的补充，减少辛辣、刺激类的食物。
正常状态下，我们人体每天都保持正常活动，肌肉、韧带、关节囊等软组织都会有自然的相对位移。但是手术后，必须保持一定程度的活动限制，不能马上“活蹦乱跳”，才能方便骨组织恢复。
在“动作减少”“肿胀”“炎症”等几大因素的共同作用下，关节内部出现组织增生，关节间隙变小。周围软组织出现张力变高、长度变短，都会造成关节活动困难。