防痛风，更要防痛风加重，大吃大喝诱发痛风，那么通过注意饮食是不是可以避免痛风发作？“痛风是由高尿酸血症发展而来。当尿酸结晶沉积到骨关节，引起关节红肿、热痛，这是一种内分泌疾病，是体内嘌呤代谢出了问题。低嘌呤饮食，限制摄入、促进排出，对降低血尿酸值、预防痛风发作很重要。”
控制饮食是不是可以避免用药？“在痛风发作期要积极治疗。”“对于没有发作过痛风的高尿酸血症患者，尿酸值超过500微摩尔\/升时需用药，而发作过痛风的患者，尿酸值高于480微摩尔\/升就要开始用药了。”
足跟痛又称脚跟痛，医学上称为跟痛症。河南省周口淮海医院手足外科医生陈鑫说，足跟痛常常表现为一侧或两侧足跟局部疼痛，一般不出现红肿或仅有局部红肿。疼痛较轻时为短暂性轻微疼痛，休息片刻就会好转；疼痛较重时为持续疼痛，时长可达半个月，严重影响患者的生活质量。
足跟痛在中老年人群中的发病率较高。此外，超重者、扁平足者、重体力劳动者、有足外伤史者，也容易患足跟痛
足跟软组织的无菌性炎症是导致足跟痛的主要原因，包括跖筋膜炎、足跟脂肪垫炎、跖腱膜炎、跟部滑囊炎、跟腱周围炎等
随着年龄增长，人的骨关节会逐渐磨损，关节软骨会出现代偿性增长，直至钙化，形成“骨刺”。跟骨是人走路、负重时的着力点，隆起的“骨刺”容易使局部组织受到摩擦，产生劳损，进而造成无菌性炎症，导致足跟疼痛。
痛风患者的早期症状也有足跟痛，会伴有指、趾关节疼痛和肿胀，且每当进食肉类等高嘌呤类食物或过度劳累后，病情会加重