更有效、更舒适的治疗方案,让他们尽可能长久地过上高质量的生活,就是我们病区设置‘无呕病房’的初衷和追求。”
阿斯巴甜被国际癌症研究机构列为2b类可能致癌物,和发动机尾气处于同一级别。对糖友来说,甜味剂是生活中加点“甜”的主要来源,糖友还能吃吗?该怎么选呢?
“甜味剂也称代糖,有人造的,也有天然萃取的,如阿斯巴甜、木糖醇等。”除了阿斯巴甜外,其他甜味剂并没有证据表明其明确致癌性,只要是合格产品,糖友可以放心食用。
糖友想更安全使用甜味剂的话,可以选择从天然植物中萃取出来的甜味剂,如木糖醇、甜菊糖苷、罗汉果苷等。就拿大家平时听得最多的木糖醇来说吧,甜度是蔗糖的1倍多,热量只是一般糖类的一半,身体吸收慢,对血糖影响不大,也可以满足糖友对甜味的需求。不过,木糖醇一天不要超过50克,否则可能引起腹泻。
此外,对普通人来说,如果对甜味情有独钟的话,健康的糖分来源是水果。水果中的糖存在于细胞中,吸收速度会比一般糖慢得多,不过,果汁除外。