我知道今晚我必定会失眠。
我习惯了七日缓解法，无论遇到什么事情，只要让我心情很不好，就会使用这个方法。
在事情发生后的七天内让自己忙起来，首先尽量不独处，之前几乎每次都是找芝恩陪我，形影不离地陪我；其次是做些具有成瘾性和短暂快乐的事情，比如刷短视频，打游戏，去游乐场等等，让自己完全专注并且很容易产生多巴胺，即使很短暂也无所谓。
就这样让自己充实地过完这七天，伤心的情绪就会淡下去很多了，达到自己能够承受的程度。
周钰倪犹豫了很久，最后终于发了出来。
“好吧。我去陪你。”
临近放学时她故意提前收拾好东西，准备先走一步，和我错开。
“不用了。”我看着周钰倪，感觉心底里的水晶碎掉了。
芝恩愣了一下，头轻轻偏过一点角度，但没有看我们，也没有说话。
铃声响起，周钰倪没有动，静静坐在那里看着我收拾东西，我起身的同时她也跟着起来了。芝恩手中的动作停下来，但仍然什么都没说。
路上周钰倪没有主动开口问我，我也难受的说不出来话，感觉提到这件事可能会眼泪决堤，可我不想在大街上崩溃大哭。
“你给我讲讲你和时安尘吧。”先转移注意力，至少回到家再聊，那个时候就不用担心会一不小心哭出来。
“他今天给我一封信，上面没什么内容，全是‘我爱你’，写了九十九遍。”
“他好浪漫。”
“我以为这次他会放弃了。”
“他真的很爱你。”
“我不确定。”