解释道：“在球场上，特别是篮下对抗时，平衡力至关重要。下盘稳固的人，能在面对防守时更容易保持身体控制。”
说话间，电车忽然晃动了一下，站立的队员们下意识地调整重心。
樱木挑眉：“这有什么难的？”
结果，电车一个急刹车，樱木瞬间失去平衡，狠狠地摔坐在座位上。
“哈哈哈哈哈！”队员们忍不住笑出声。
“可恶！本天才只是没站稳而已！”樱木气得跳了起来。
流川枫站在一旁，毫无波澜地完成训练，稳如泰山。
樱木瞪着流川枫：“你这家伙……！！”
西园寺真同样站得很稳，依靠魔王之眼的动态感知，他可以精准调整身体平衡，避免因车体晃动而失去重心。
赤木满意地点头，随后说道：“第二项训练，手指力量训练。”
他拿起篮球，用两根手指夹住，缓缓地旋转了一下。
“这项训练可以提高手指控制力，对传球、运球和投篮的稳定性都有帮助。”
樱木不服气地抢过篮球，想要用手指夹住——
篮球瞬间滑落，砸在他的脚上。
“噗哈哈哈哈！”潮崎等人再度爆笑。
“你们这群混蛋……！！”樱木捡起球，气得脸色发红。
西园寺真随手拿起一个篮球，用两根手指轻松地夹住，并灵活旋转了一圈。
樱木目瞪口呆：“喂喂喂！这是什么黑科技？”
“只是基本功。”西园寺真淡淡地回答。
“切，本天才迟早也会做到！”樱木不甘心地继续尝试。
经过一小时的车程，湘北篮球队终于抵达了陵南高中。
从电车站出来，步行不久后，陵南高中的篮球馆映入眼帘，球馆外已经有几名陵南的球员在热身，显然他们也对这场训练赛充满期待。
当湘北一行人踏入陵南校园时，田冈教练已经站在篮球馆门口，笑着迎接他们。
“安西教练，本应该是我去拜访前辈才对的。”田冈教练大步走上前，脸上带着爽朗的笑容。
“哦呵呵，好久不见啊，田冈教练。”安西教练笑眯眯地回应。