中的指引开始调整呼吸。他的呼吸逐渐变得绵长而深沉，每一次吸气，都仿佛将天地间的灵气纳入体内。
每一次呼气，体内的浊气也随之排出。
“静心凝神，以意导气”长青在心中默念口诀，意识逐渐沉入丹田。他感受到体内的真气如同一条细小的溪流，在经脉中缓缓流动。
随着呼吸的节奏，真气逐渐汇聚到眉心处，那里是识海所在。
识海，是修士储存神识的地方，也是精神力的源泉。
长青的识海此时还是一片混沌，仿佛被浓雾笼罩，看不清其中的景象。他按照《养神诀》的指引，将真气缓缓注入识海，试图驱散那片浓雾。
“以气养神，神足则识开”长青的意识在识海中游走，仿佛在一片无边无际的海洋中探索。
他感受到识海中有一股微弱的力量在回应他，那是他尚未觉醒的神识。
随着时间的推移，长青的眉心处渐渐传来一阵温热感，仿佛有什么东西正在苏醒。他的意识在识海中越陷越深，周围的浓雾逐渐变得稀薄，隐约可以看到一片广阔的空间。
“神识初开，需以意念引导，不可急躁”师父的注解在长青脑海中回响。
他小心翼翼地控制着真气，不敢有丝毫大意。识海中的雾气在他的引导下逐渐散去，露出了下方的景象。
那是一片浩瀚的星空，繁星点点，每一颗星辰都散发着独特的光芒。
长青的意识在这片星空中游走，感受到了一种前所未有的宁静与力量。
他知道，这就是他的识海，而那片星空，正是他精神力的具象化。
“神识初成，需以星辰之力滋养”长青按照《养神诀》的指引，将意识靠近其中一颗星辰。那颗星辰顿时光芒大放，一股温暖的力量涌入他的意识中，滋养着他的精神力。
随着星辰之力的注入，长青的识海逐渐变得明亮起来。他的意识在这片星空中自由穿梭，感受到了一种前所未有的清晰与敏锐。
他尝试着将意识延伸到体外，顿时，周围的一切都变得清晰起来。
他“看”到了屋外的景象：二毛正趴在院子里打盹，耳朵时不时抖动一下。大凤和小凤在鸡圈里悠闲地踱步，偶尔低头啄食地上的