视群雄了，当今中华武术界，能够达到这个境界的也是屈指可数了。”说到这里，盛辉不由自主地叹了一口气：“我二十四岁那年时被别人一掌拍在丹田上，一身修为差点儿就废了，亏得我师傅他老人家耗费内劲，方得幸免于修为全无之难，但这辈子，若无奇遇，怕是七老八十了才有可能臻入抱丹之境。”
文雄不由出言问道：“师傅，那伤你的贼人是谁？”眼中颇有不忿之意。
盛辉欣慰的看了文雄一眼：“难得你有这份心，不过，既便是我告诉了你也没用，他也是武道奇才，现在只怕已经臻入了抱丹之境。等将来你有了那种实力，我再告诉你也不迟。”
文雄点了点头。
“形意拳讲究‘十练’。”盛会接着说道。“练头，练身，练手，练步，练梢，炼精，练意，练气，练力，练功。”
“来来来，我先教教你这形意三体式。”说罢，盛辉站起身来，平平站立着，左脚向外一扭，双膝微曲，左手与右手同时抬起，放置胸前，右手盖在左手背上，左脚前伸一步，双手分开，右手啪的探出，五指张开右手后撤落于腹前，手腕向下塌，眼看左掌食指。
文雄见状，也是依样画葫芦，照着刚才的做法，站成盛辉那样。
文雄扎一开始还觉得没有什么，但时间一久，只觉得周身无双之力逐渐活跃起来，不断开始游走于周身穴窍，经脉，一圈一圈的绕，绕的越多，文雄越觉得舒服。
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