上面用毛笔写字，上书《形意拳——十二形之精要》。
“雄儿，这《形意卧熊势》和《一字长蛇势》都是淬炼筋骨的体式，你且拿去好生领会三日，切记不可丢失，三日后再给我，到时我就教授你形意拳中的虎形与熊形，顺便让你简单学习一下鹞形。好了，你先去吧。”盛辉对文雄说道。
“嗯，是，师傅。”说罢，文雄小心翼翼地拿起那两张古画，先回到了自己屋里。
文雄盘膝坐在一个蒲团之上，双眼凝神，用心的观看着这两幅古画。
有道是书读百遍，其义自现。文雄一直盯着看了几十分钟：只觉得这熊虽然懒散，看似毫无防备，实际上却已经暗中蓄劲，双掌随时拍打地面而跃起，养精蓄锐，已给来犯之敌致命一击。而那毒蛇，獠牙锋利无匹，只要一旦有人靠近，獠牙顶上，一股毒液喷出，又有几人可敌？
又看了一会儿，文雄照着那《形意卧熊势》摆出一个姿势，不断调整了约莫十几分钟，才感觉到通彻，这般坐卧了半个小时，只觉得皮肉有些酸酸麻麻的，筋好像也被扯到了，但是据师傅所说，当你练习某一个姿势时，不痛快但是不是非常不痛快的时候，就是你力量在增强的时候，毕竟练武要吃苦，但也不会让你疼的受不了。过了大半个钟头，文雄累得满头大汗，这时，经脉筋络传来一股暖洋洋的感觉。
至于那《一字长蛇势》，文雄却是半天不得要领，只得放弃，在三天之中专心习练《形意卧熊势》。如此这般，三天很快也就过去了。
第四天，文雄将两张古画交给盛辉。
“雄儿，你领会得如何呀？”盛辉摸着下巴小胡茬问道。
“师傅，那卧熊势我已有了几分要领，可是那一字长蛇势我至今不得领会。”文雄老实说道。
“嗯，在我意料之中。”盛辉平静的点了点头，毕竟文雄走的是刚猛路子，虽然他身体健壮，又悟性惊人，适合练武，但也不能指望他啥都会，是不是。
“我形意拳有劈拳，炮拳，横拳，钻拳与崩拳五种拳法，炮拳者，属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其式最猛；劈拳者，属金，是一气之起落也，其形象斧，势头极盛；崩拳者，属木，是一气之伸缩，两手往来之理也；式如