扎，一屁股坐在上面，扞卫自己烧火工的地位。
“照照叔叔，请让我烧吧，我烧锅水平大家都说好。”
“下次一定。”林照哄道，哪能真让孩子烧锅啊，又不是以前家里穷，家里长辈要下地干活，没人做饭，穷人孩子早当家必须立起个来。
“我呜呜呜”周妙妙小嘴一撇，眨眨眼就要掉眼泪。
“啊啊啊！”这下子换林照要发出尖锐的爆鸣声了。
“烧烧烧！可别哭啊！女子有泪不轻弹。”林照教育道。
“好耶！”周妙妙抬头，露出灿烂的笑脸，得逞了。
【恭喜周妙妙，达成史诗级成就——欺诈师。】
【会假哭的小孩有糖吃。】
还别说，小孩姐烧锅挺有架势，先放粗一些的树枝，再放细树枝，最后塞一把麦秆助燃。
还能根据林照的需求，及时调整火候。
【咱就是说，这份烧锅的功底没有几十年的钻研，做不到这个份上。】
【我七十岁的爷爷也为小孩姐点赞了。】
【王智要失业了，他还一直惦记这个岗位呢。】
【笑死哈哈哈！嘴是真损啊！】
锅很快就烧开了，林照将择好的野荠菜丢进锅中进行焯水。
“家人们，你们自己在家做饭的时候，一定要想着焯水，去除里面的草酸。”
【有什么讲究吗？我看老人做饭就喜欢焯水，我就懒得焯。】
【不焯水的菜吃起来有点色色的。】
【蛤？？】
【打错字了，是涩涩的，不是色色的。】
“草酸很容易和饮食中的钙、镁离子发生反应，出现草酸钙和草酸镁等物质沉淀，时间久了很容易形成结石。”
林照没有说完的是，考虑到妙妙之前有过很长时间的厌食症状，肠道一定是不健康或亚健康状态。
通过焯水这个步骤，能够让蔬菜中的膳食纤维软化，不仅口感更好，还能减轻肠道负担。
快速的用筷子将荠菜捞出，过了一遍凉水后，攥干水分放到碗里。
周妙妙小朋友也很有眼力劲的退火，站到林照身旁学手艺。
“接下来我们把肉