”，其实一开始就是炼形修士入门奠基之术，据传跟鬼谷子的阴符七术并称为玄门两大正宗筑基入道之法。
巧的是这二者都是以内府五脏五行来进行的，这也就是道家玄门自古从五帝时期再到五德五行说出现以来就推崇的五气朝元。
说起五气朝元，前世网络上有很多说法。
不过约翰却想起前世一帮道友们的讨论，独自怀念的笑着。
“这五气朝元可不是什么武侠小说里的境界，而是真正达到肉身成圣，获得不死之身的境界。在层次上跟纯阳元神是等同的。所以上古传说中将达到这种境界的专修炼形的修士都称为大圣。”
约翰一脸向往的自语道。
不过他也深知那种境界距离他还太过于遥远，而且他也没有小说里九转玄功那种无上炼形之法。
五禽戏前世的修行论坛收集过修行界流传的几个版本，实际上已经是不知道经过多少人修改杜撰的拼凑之物，胡乱修炼估计走火入魔是最轻的，很容易跟逆练九阴的欧阳锋一般。
要知道车家的太阴派历代前辈可都追寻过这门炼形之法，想要补充本门专精术法和炼神而缺少另一条大道之臂的缺憾。
可惜直到了车晨那辈，这门秘法才从他前世的手中得到，但是无奈已是末法时代，与之也终究是有缘无分。
五禽戏的修行版本为约翰老师所在的黑风山一脉却是在早年间得到一位旁门真人遗留下来的真本。
这虽不是真正上古正本，而是后来修行者根据残篇完善的，但是也是十分出色炼形筑基之法。
约翰上辈子从小就练习这门功夫，以至于原本瘦弱的身体越发强健，成年之后生的人高马大，如同一头熊一样，所以才被道友们戏称为黑风大王。
黑风大王不就是西游记里那位黑熊精嘛。
想到那位平日里谈玄论道，也是真正的玄门羽士，后来给观音看门，也算是得了正果，正好他黑风山的名字与这个重合。所以约翰干脆就用这个做了昵称。
五方炼形法约翰的印象很深刻，毕竟前世被老师拿着小竹竿抽着一步一步学会的，刻在灵魂里的记忆犹在。
此法入门的第一步，除了相关动作和内炼法之外，还需要熊心、狼肝、