要多加些有难度的动作才能让她体力快速消耗。
林若面前多了一个平板，里面正在播放着运动视频，她认真的跟着里面的博主做动作，只不过对方做10组，她要做100组，所有动作做完刚好半个小时。
做完基础训练之后，她开始练习拳法和刀法，之前陈煜教的拳法和刀法她已经烂熟于心，甚至已经有了身体反射回击，她打算再换一种拳法试一下，在下载的视频中一阵翻找，终于还是让她找到了八极拳的教导视频。
这路拳法朴实简洁，刚猛脆烈，威力十足，林若很喜欢。
跟着视频练习了两个小时的拳法，林若身上的力气再次抽干，她盘膝坐在地上，身上水系异能快速流转全身，温暖的舒适感快速淹没林若。
她躺在地上，精神力疯狂涌动，手中出现一个慢慢出现一个巨大的水球，水球快速变换着形态，变换成阿寿和阿福的样子，或站或卧，或跑或站，每一个形态都活灵活现，这样的训练精神力消耗飞快，完成任何一个形态都堪比林若全力施展一次异能。
所以不过一个多小时，她的精神力就消耗一空，甚至还有些透支。
自从阿福和阿寿变异成功，她每次修炼异能都会把精神力透支，虽然透支后头痛欲裂，但这样修炼精神力提升很快。
此时她强忍着剧烈的头疼，从地上拿起两颗3级晶核，这是她训练之前就准备好的，精神力透支的她已经打不开空间。
晶核入手，凉意散开，林若咬牙压榨出最后一丝精神力，沟通晶核中能量，能量快速冲入她的晶核之中，滋养着她的精神力，她身上异能也快速运转疯狂吸收这些能量。
一个小时后，林若面前多了十几个吸收完的晶核壳，她睁开眼睛，双眼中流光闪过，她狠狠的长出一口气，这精神力透支的头疼连她都受不了。
不过这么修炼，成效斐然，这一个月的时间，她坚持不懈每天这样修炼水系异能终于要升级了。
如果被其他异能者知道她这样修炼，一定会暗骂一声疯子！
他们异能者的身体经过异能改造，体质增强，对疼痛忍耐力也提高了不少，但这不包括精神层面，但凡涉及到精神力，那疼比身体上的疼要厉害十倍百倍！
而林