“深呼吸，静下来，感受你体内的血液在缓缓流动。”
穆教练轻轻捏住符雪的手腕，一股温热的气便从手腕传到她的四肢百骸。
在室内26°的中央空调下，符雪站在原地，额头上竟然平白无故的浮起密密麻麻的汗珠。
符雪微微闭上眼睛，心脏如同强而有力的水泵，每次推流出的血液冲刷着她的肺部。
“有什么感觉？”穆教练声音放缓的问道。
“更能感觉到身体的存在了。”
符雪看似说了一句废话，实则这确实是她的感觉。
在业余武者的时候，力气越来越大，身体越练越轻。
而摸到一阶武者这个境界，才逐渐出现一种返璞归真的“重”。
就像顾如意所说的，进入一阶武者后有一种难以言说的不一样的感觉。
像是突然从失重下踩到了实地，浑身被锢上一层锁链，但又有一种轻松感。
“人体内的五脏存储着我们的精、气、血、津液和神，故此称作五神脏。
“一阶对于武者来说不止是一个门槛，还是条极其艰难的磨炼之路。
以后你们不止要锤炼五体，更要加上蕴养五脏。”
穆教练的脸色一如既往的严肃，“第一步便是要沟通心与肺，俗称火炼金。”
“身体表面浮出一层薄薄的气血，即代表突破一阶成功。”
“大家尽量不要自己私下进阶，像符雪这样来寻求帮助是正确的选择
失败后是有相当一段时间的气血衰退期。”
穆教练说着伸出一只手朝着符雪探去，最终停留在大概10的地方，脸上露出惊讶的神色。
不止一次就成功了，而且气血如此厚实？
黄毛学员疑惑的问道，“到这个位置吗？老师。”
他觉得很薄或许不是只有一个指甲盖那么薄，但怎么说也不至于这么厚吧……
“正常情况下是1～3，如果厚积薄发也在3～7之间。”穆教练收回了手眼里依旧充满掩饰不了讶然。
“穆教练，她这个水平很高吗？”眼镜男终于忍不住问道。
“非常高。”想了想，随后穆教练给出一个解释，