地笑笑，这可不是老祖宗的东西，而是异世界的产物。
不过那个锻体功法真这么有效吗？
她练来除了觉得身体热乎乎的，还能提神外就没什么感觉了！
苏意忽然一顿，不对，不能用她的感受来衡量锻体功法的有效性，毕竟她的身体是经过系统改造的。
或许她要重新衡量一下这个功法了。
这时杨爷爷不好意思地道：“苏意，我见这古法健身这么厉害，就教给了我的亲朋好友，你不介意吧？”
苏意闻言好笑道：“当然不介意。”
对于不熟悉陌生的人，苏意常用冷漠伪装自己，外人看来会觉得她不好说话，但在熟悉的人面前，苏意是柔和的。
所以对于杨爷爷这点小要求，她当然不会有意见。
杨爷爷听到苏意的话后笑得嘴角咧得高高的，还热情地把把自己身上的口袋都摸了个遍，只摸出了几颗巧克力，都给了苏意。
“孩子拿着，甜甜嘴。”
苏意知道杨爷爷这是在表达自己的感激之情，她要是不收下，老人家也不舒心，不过几颗糖而已，她就收下了。
两人又聊了几句，苏意见时间差不多了就赶紧离开往火锅店赶。
而同样的事情在大院里的李家发生了。
李孝玉自从舍友那里得知了古法健身后，也跟着看《荒野求生》的直播，不为别的，就为了每天早上跟学苏意的锻体功法。
等他彻底学会后，综艺才正好结束，要不然他都不知道去哪找苏意学！
综艺结束后，他并没有放弃练习，每天都会照着苏意在综艺中的时间起来锻炼，每次都练两个小时才结束。
这一天天的坚持，在今天证明了自己的坚持是对的。
他们家是军人世家，家里的男人基本都是从军，除了他。
他因为是早产儿的缘故，自小身体就不好，所以家里人并没有让他跟着从军。
不过他们家有一个传统，每年家里的年轻一辈都要聚在一起互相切磋比划一下，每次他都是垫底的存在。
可今天不一样了，虽然他还是垫底的那个，但再也不是一上去就躺下的小弱鸡了。
他足足和家里倒数