林瑶盘坐在那狭小且略显杂乱的出租屋内，将那本从废弃工厂地下室寻得的破旧修仙笔记郑重地置于膝前。她深吸一口气，试图让自己的心境完全平静下来，尽管周围是现代都市的喧嚣，但她的眼神中透着专注与坚定。
她缓缓翻开笔记，那泛黄的纸张散发着陈旧的气息，上面的字迹有些模糊，却难掩其珍贵。笔记开篇便着重强调了在灵气稀薄如现代都市这般环境下修仙的要点，与她前世在神界时所接触的修仙理念截然不同。前世，神界灵气浓郁得近乎实质，修仙者们可肆意吸纳，功法也多是追求灵力的磅礴汇聚与强力释放。然而在此处，一切都需精打细算，从每一丝灵气的捕捉开始。
林瑶依照笔记所述，开始尝试着调整自己的呼吸节奏。她摒弃了前世那种大开大合的吐纳方式，转而采用一种极为细腻、缓慢的呼吸韵律。每一次吸气，都像是在轻轻牵引着空气中那若有若无的灵气丝线；每一次呼气，又似在将体内的浊气缓缓排出，同时为即将纳入的灵气腾出最纯净的空间。这种呼吸法初时极为别扭，她的身体本能地抗拒着这种陌生的节奏，毕竟前世的习惯已深入骨髓。但林瑶凭借着超强的意志力，不断地纠正着自己，渐渐地，她的呼吸变得顺畅起来，仿佛与周围的空间达成了一种微妙的契合。
随着呼吸的逐渐稳定，林瑶开始将注意力集中到经脉之上。她小心翼翼地引导着那微弱得几乎难以察觉的灵气，沿着笔记中所绘的特殊经脉路线缓缓前行。这条路线并非是修仙界常见的主脉大络，而是一些平日里被忽视的细小支脉，它们如同细密的网络，遍布全身。灵气在这些支脉中流动，就像是涓涓细流在狭窄的河道中艰难前行，每前进一步都需克服重重阻力。林瑶的额头渐渐渗出细密的汗珠，那是她在与身体的本能和外界稀薄灵气作斗争的证明。
起初，灵气的流转速度极为缓慢，甚至时不时地会出现停滞的状况。林瑶心中焦急，但她明白欲速则不达的道理，只能耐着性子，一遍又一遍地引导、疏通。她回想起前世修炼时的情景，那时灵力在体内汹涌澎湃，如奔腾的江河，何曾有过这般艰难？然而，正是这种艰难，激发了她骨子里的倔强。她在心中默默发誓，无论如何，都要在这都市中重新崛起。
时间在这静谧的修炼中悄