蓍实是一种中药材，其功效作用、禁忌和中医药理如下：
功效作用
1《本经》：主益气，充肌肤，明目聪慧。
2《别录》：疗心腹痛，满闷，积聚，寒热，阴肿，霍乱转筋，茎中冷痛，及食不下，结积留饮，止烦渴，散石淋。
3《药性论》：主腹胀满，下恶血，止崩中，去面皯，消积聚，利小便。
4《纲目》：治一切肿毒，发背，乳痈，便毒，恶疮初起者，五叶捣涂之。
禁忌
1《本草经集注》：畏卤咸。
2《品汇精要》：妊娠不可服。
中医药理
1《本草新编》：蓍实，味苦、酸，性微温，无毒。入脾、胃、大肠三经。善通利九窍，能治心腹冷积，止霍乱转筋，驱邪风，除吐逆，杀蛊毒，消痞满，疗肿毒，起痘疮，利小便，下瘀血。
2《本草汇言》：蓍实，和血之药也。其味甘酸，其性温平，其功专于行血和血。故凡因血滞而见诸证者，皆可治之。
3《本草述》：蓍实，其味甘酸，其性温平，入脾、胃、大肠三经。善通利九窍，能治心腹冷积，止霍乱转筋，驱邪风，除吐逆，杀蛊毒，消痞满，疗肿毒，起痘疮，利小便，下瘀血。
《蓍实的食用方法》
蓍实的食用方法主要有以下几种：
内服
1煎汤：将蓍实洗净后，加入适量的水，煎煮一段时间后饮用。一般用量为3-9克。
2入丸、散：将蓍实研磨成粉末，与其他中药粉末混合制成丸剂或散剂后服用。
外用
1煎水洗：将适量的蓍实加水煎煮后，用煎出的药水清洗患处。
2捣敷：将蓍实捣碎后，直接敷在患处。
食用注意事项
1蓍实具有一定的药用功效，但也有一定的毒性，因此在使用时应遵循医生的建议，避免自行用药。
2孕妇慎服。
3蓍实的具体用量和使用方法可能因个体差异和病情不同而有所不同，因此在使用前最好咨询专业的中医师。
与滋补类食物搭配
1红枣：具有补中益气、养血安神