白瓜子的别名有南瓜子、南瓜仁、北瓜子、窝瓜子、冬瓜子、瓜子、瓜瓣、冬瓜仁、瓜犀等。
功效作用
1美容护肤：白瓜子富含维生素c和维生素e，以及天然油脂，可滋养肌肤、抑制色素堆积、淡化色斑、美白肌肤，还能增强皮肤抗过敏能力，缓解皮肤干燥和瘙痒。
2防治前列腺疾病：白瓜子中的脂肪酸有助于维持前列腺良好功能，其活性成分可消除前列腺炎初期肿胀，并有预防前列腺癌的作用。
3增强性功效：白瓜子中的磷和锌等微量元素对性功能有调理作用，男性食用可提高精子活性，预防阳痿早泄，增强性欲；女性食用可促进卵细胞产生，提高卵巢功能，缓解性冷淡。
4预防肾结石：白瓜子中的营养成分能防止结石生成，帮助肾结石患者分解体内结石，使其随代谢排出体外，同时还能促进眼睛发育，预防视力下降。
5驱虫：南瓜子可用于治疗绦虫、蛔虫、血吸虫、钩虫、蛲虫病等寄生虫病。
6止咳：可用于治疗百日咳等咳嗽病症。
7利水消肿：能治疗产后手足浮肿、糖尿病等引起的水肿症状。
8下乳：可用于产后缺乳的情况。
禁忌
1胃热病人：胃热病人不宜食用，否则会影响身体健康。
2口腔溃疡、牙龈炎患者：白瓜子会消耗唾液，使口腔干燥，此类患者食用后可能加重症状。
3脾胃虚寒者：脾胃虚寒者禁服。
4过敏体质者：对南瓜子过敏者应避免食用。
中医药理
1性味归经：南瓜子性温，味甘，归大肠经。
2功效分类：属于利水渗湿药下属分类的利水消肿药。
3药理作用：有驱虫、抗血吸虫、升压、兴奋呼吸中枢、抑制回肠平滑肌收缩等作用。
4化学成分：主要含亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、三酰甘油、磷脂酰已醇胺、南瓜子氨酸等成分。
《白瓜子的食用方法》
直接食用
1生吃：白瓜子可以生吃，具有一定的保健功效，如驱虫等。但生吃时需注意适量，因为生瓜子可能含有较多的油脂，过量