详，依功法所示吐纳修炼。”
楚辰接过《黄庭心经》，眼中满是敬畏与感激。可陶真人并未就此停止赏赐，又从袖中拿出一本册子，封面上写着“子午剑术”。“这《子午剑术》，乃精妙绝伦的剑法。剑招变化万千，子午之间的阴阳变幻尽在其中。剑出仿若惊雷，剑收恰似清风。
“修炼此剑术，需用心感悟剑招背后的阴阳之道，体察剑意。莫要只贪图招式凌厉，要懂得在快慢、动静之间找到平衡。你天资尚佳，又勤奋好学，此次得此两本秘籍，定要好好用心修炼，莫要辜负了为师的期望。”
楚辰恭恭敬敬的接下两本秘籍，再次叩谢，：“弟子谨记师尊教诲。”
……
楚辰返回屋内，静静地坐在桌前，翻开了那本古色古香的《黄庭心经》。他深知，这部古籍中蕴含着古人对于人体奥秘的深刻洞察，而他，正渴望揭开这层面纱。
随着目光在字里行间流转，楚辰逐渐沉浸其中。他了解到，人的经脉走向是如此复杂而神奇，仿佛是大自然精心编织的网络。小周天，大周天，这些古老的术语在他脑海中逐渐清晰起来。
小周天，是任督二脉的循环。从会阴穴开始，沿着任脉上行至百会穴，再沿着督脉下行至会阴穴，形成一个完整的循环。这个循环如同一个小宇宙，蕴藏着无穷的生命力。
大周天，则是更为复杂的经脉运行路线。它不仅包括任督二脉，还涉及其他经脉，形成一个更大的循环。这个循环如同大自然的律动，生生不息，源源不断地为身体输送着能量。
楚辰还了解到，黄庭是人体的一个重要部位，被视为修炼的核心。它位于丹田区域，与人体的精、气、神密切相关。修炼黄庭，可以调和精、气、神，达到长生不老、与道合一的境界。
随着对《黄庭心经》的深入研读，楚辰仿佛打开了潘多拉魔盒，以前打坐的一些困惑豁然而解。
黄庭心经，乃古老修行的智慧结晶。当修炼到一定程度时，那奇妙的变化便会悄然呈现于身体之上。
在修炼到某种程度中，身体涌泉、百汇等几处大穴会逐渐开启。涌泉穴位于足底，乃地气升腾之窍。一旦打开，就如同在脚下开启了一扇连接大地灵气的门扉，源源不断的大地滋养之