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\"啊啊啊——轻点！轻点！\"佩利被羡渊强行按进\"蝴蝶式\"，整个人像被钉在地上的螃蟹，疯狂扑腾。
卡米尔推了推帽檐，默默记录：\"肌肉僵硬指数超标300。\"
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训练结束后，雷狮瘫在沙发上，浑身酸痛：\"未婚妻，你这是谋杀亲夫\"
羡渊扔给他一瓶舒缓喷雾：\"自己揉。\"
雷狮挑眉：\"未婚妻不帮我？\"
羡渊冷笑：\"再废话就再加练。\"
另一边，帕洛斯正趴在垫子上喘气，舒弈蹲在他旁边，戳了戳他的背：\"帕洛斯~你还好吗？\"
帕洛斯虚弱地抬头：\"小弈，帮我按按肩膀？\"
舒弈笑眯眯地点头，结果手刚放上去，帕洛斯就闷哼一声：\"轻点。\"
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一周后，众人的柔韧性终于有了显着提升——至少佩利不会再因为转身太慢而踢翻东西了。
训练结束的晚上，雷狮突然从背后抱住羡渊：\"未婚妻，我觉得我进步很大。\"
羡渊：\"所以？\"
雷狮低笑：\"所以奖励呢？\"
羡渊冷冷扫他一眼：\"明天继续练。\"
雷狮：\"\"
-次日清晨-
佩利：\"老大！你走路怎么像螃蟹？\"
帕洛斯：（扶着腰）\"某种战术规避动作。\"
舒弈：\"姐姐！雷狮偷偷在终端上搜"如何快速恢复肌肉酸痛"！\"
卡米尔：（删除所有训练监控）